MÉTODO POMODORO

Es un método de estudio cuya idea se centra en que las pausas frecuentes contribuyen a mejorar la agilidad mental y retener de mejor forma los conocimientos.

Tiene como objetivo principal realizar la mayor cantidad de tareas posibles en una breve cantidad de tiempo.

Funciona de la siguiente manera:

  1. Elige un tema de estudio.
  2. Empieza a estudiar con un temporizador en intervalos de 25 minutos.
  3. Cada 25 minutos descansa 5 minutos.
  4. Al culminar el cuarto bloque de 25 minutos, toma un descanso 15 – 20 minutos.
  5. Comienza con un nuevo ciclo.
  6. Durante tus descansos no uses el teléfono ni entres a redes sociales.

 

Ventajas:

  • Disminuye la fatiga mental.
  • Mayor productividad.
  • Evita la procrastinación.
  • Minimiza las distracciones.
  • Aumenta la autoestima y motivación.

 

Aplicaciones que te pueden ayudar:

  • Tomatoro (PC)
  • Focus Keeper (PC)
  • Pomodoro timer (celular)
  • Pommo (celular)

 

Ahora que ya conoces cómo funciona este método de estudio, pruébalo para que compruebes si método es para ti o no.

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