¿CÓMO MEJORAR EN EL COLEGIO O ACADEMIA?
¿Aún no sabes cómo optimizar tu tiempo de estudio? Tranquilo, te dejamos unos tips para que aproveches al máximo tus horas de estudio.
- Planifica tus horarios de estudio: Establece los días y momentos precisos en los que vas a estudiar. Esto te ayudará a concentrarte y organizarte mientras estudias.
- Organiza tu día: Elige el curso y tema, y ponle una duración a esa sesión de estudio.
- Lugar iluminado y tranquilo: El ruido siempre es un gran distractor. Busca un lugar con poca bulla y con buena iluminación.
- Evitar las distracciones: Deja el celular bloqueado a un lado. Si estudias y chateas al mismo tiempo pensarás que pasaste muchas horas estudiando cuando realmente NO ES ASÍ.
- Recesos cortos: Descansa al menos cinco (5) minutos por cada bloque de estudio.
- No estudies con hambre: Perderás la concentración que tanto cuesta mantener. Come algo ligero, como una fruta, galleta o snack.
- Recompensarse uno mismo: Luego de cumplir tu meta del día, haz algo que te haga feliz.
- Duerme las horas adecuadas: Una mayor irregularidad del sueño se asocia con notas bajas o menor rendimiento en las habilidades cognitivas, verbales, espaciales, de razonamiento y numéricas.
Con estos tips no hay pierde. Sigue estudiando futuro cachimbo, esa vacante será tuya.
